Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

1e9e27149098c6a6dc348ad1d1f6a6d7110f19bcc2e0005fa445ad509c70ec44

Coachad av

Helena Langhard

Coachad av

Helena Langhard

Focus PT Online

Bygg muskler, bränn fett, bli starkare - vårt träningsprogram tar dig dit

Uppnå dina fitnessmål med vårt effektiva träningsprogram som tar din träning till nya höjder!

Vad ingår?

  • Star

    Träningsprogram

Intresseanmälan

Fyll i en kostnadsfri behovsanalys och intresseanmälan. Detta är inte bindande.

1 månad

390kr / månad

Totalt 390kr
470bb66c693e1d2d3b7d3a7f76f069384d2072c649fc8a03d49443d9960ee23c

Mer om Helena

Välkommen till en träningsupplevelse som kan förändra ditt liv! Jag är din personliga tränare och jag är här för att hjälpa dig att nå dina fitnessmål.

Få en träningsplan som tar hänsyn till dina behov, mål och förutsättningar. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler, förbättra din kondition eller helt enkelt förbättra din hälsa, utformar vi ett program som passar för dig. Få en träningsrutin som är både utmanande och rolig, så att du kan hålla dig motiverad och engagerad.

Maximera din potential och ta din träning till nya höjder med träningsprogram som ger dig en heltäckande och effektiv träning.

Utbildningar:
Licensierad Personlig tränare, Sports Club Education, med licenser från EuropeActive, ACSM och NSCA
Olympisk lyftning steg 1, Sports Club Education
Träning och graviditet, Sports Club Education
Medicinsk yogainstruktör, MediYogainstitutet
Dynamisk yogainstruktör, Safe Education
Licensierad Kostrådgivare, IntensiveKost
CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Gymnastics Certificate
Instruktörskurs steg 1, Tyngdlyftningsförbundet
FaR-ledare, tar emot fysisk aktivitet på recept

Hur funkar det?

  • Step_1

    1

    Behovsanalys

    Skicka in en ansökan till coachen

    1
  • Line_2

  • Step_2

    2

    Skräddarsytt upplägg

    Återkoppling från coachen

    2
  • Line_1

  • Step_3

    3

    Coaching direkt i appen

    Du följer ditt upplägg i mobilen

    3
Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large
Mockups
Cross
Om dig Behovsanalys Skapa konto Bekräfta Klart